Формула-1 - Новости чемпионата Ф1 2012

Обучение вождению включает в себя овладение определенными навыками управления автомобилем, применение на практике правил дорожного движения. Однако зачастую упускается психологическая подготовка, этого элемента курсы вождения не предусматривают. Такой напряженный процесс, как вождение автомобиля, вызывает вполне определенный страх, причинами которого являются следующие факторы:

- неуверенность в собственных знаниях и навыках (вдруг я не сориентируюсь в знаках, забуду уступить дорогу, не смогу правильно припарковаться);

- ожидание негативной реакции со стороны других участников дорожного движения (я буду мешать другим машинам, не смогу ехать достаточно быстро, застряну на перекрестке);

- боязнь причинить вред здоровью или жизни другим людям (вдруг я стану причиной аварии, в которой пострадают люди, я боюсь сбить пешехода);

- ожидание непредвиденных расходов в случае ДТП (я попаду в аварию, и мне придется возмещать ущерб).

Многие начинают осознавать свой страх, когда обучение вождению подходит к концу. Именно тогда будущий водитель задается вопросом: «А что я буду делать, когда автоинструктор не сможет мне помогать, когда я буду один?». Другие посещают курсы вождения, надеясь, что постепенно страх пройдет и с опытом придет уверенность. Если страх очень силен, не стоит пренебрегать профессиональной помощью, например консультацией психолога. Тем не менее, справиться со страхом на дороге можно и самостоятельно, воспользовавшись следующими советами:

1. Страх пропадает с практикой. Мокрые ладони и трясущиеся коленки постепенно переходят в легкое волнение, а затем и исчезают вовсе. Главное условие – ездить надо каждый день, и не на площадке, а по городским улицам. Замечено, что большой перерыв в вождении у неопытного водителя способствует возвращению страха, так что ездить нужно каждый день!

2. Чтобы обрести уверенность, лучше для начала ездить по знакомым маршрутам. Достаточно воспользоваться услугами автоинструктора, даже если ваше обучение вождению уже закончилось и вы получили права. Автоинструктор проедет с вами несколько раз по тем дорогам, по которым вы будете ездить постоянно (от дома до работы, от дома до супермаркета, от дома до детского сада и т. д.). Это поможет выучить знаки на маршрутах, запомнить особенности движения по перекресткам. Затем постепенно можно пробовать новые маршруты.

3. Многим хорошо помогает компания, в одиночестве страх только усиливается, а если рядом находится близкий человек, друг, родственник, то и стрессовую ситуацию перенести легче.